是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
爽口补水凉拌娃娃菜的做法 点击查看大图

爽口补水凉拌娃娃菜

浏览 156217 · 收藏 5306
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

紫绫罗

娃娃菜帮薄甜嫩，水分含量高，食用后可补充人体丢失的水分， 生津止渴，其富含的 硒元素和叶绿素又促进细胞修复，起到补血效果。凉拌是最佳保持营养的方法，夏天吃很爽口。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析 查看详情

22克
16克
32克

346
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
娃娃菜 2棵
、
青椒 1个
、
蒜苗 1棵
、
珍选捞汁 2汤勺
、
陈醋 1汤勺
、
盐 1茶勺
、
麻油 2茶勺
、
辣椒酱 2茶勺
、
花椒 适量
、
芝麻油 2茶勺
、
熟黑白芝麻 2茶勺
烹饪步骤
小贴士

1.娃娃菜切细丝更好拌，也好看 2.辣椒酱可以换成辣椒油，辣点更开胃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-09 · 北京市

换个做法

爽口补水凉拌娃娃菜的相关分类

微酸 下酒菜 蒜蓉小龙虾 减脂食谱 孕妇食谱 清热去火 更多

爽口补水凉拌娃娃菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许