爽口莴笋花
如果你的对象需要控糖/减脂，那在炎热的夏天里做这道0脂肪的爽口莴笋再合适不过啦~ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
0克
4克
14克
60
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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莴笋削皮后切薄片，用一点糖和盐放冰箱冷藏腌渍半小时左右脱水入底味
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步骤2/5
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过一遍清水后滤掉水份，用刀尖在莴笋片中间划拉一刀（前后不划断）
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步骤3/5
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其中一头从中间的空隙中穿过去
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步骤4/5
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淋上一勺珍选捞汁
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最后一步
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洒一点点白芝麻装饰，开炫！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-08 · 广西壮族自治区
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