蔓越莓山药糕
山药,味甘,性平;归肺、脾、肾经。补脾;养肺;固肾;益精。主脾虚泄泻;食少浮肿;肺虚咳喘;消渴;遗精;带下;肾虚尿频;外用治痈肿;瘰疬。 蔓越莓含有膳食纤维,可促进肠道运动,从而促进排便。适量食用小红莓可以使身体相对稳定地吸收营养,对保持健康、强身健肌起到积极作用。运动后,可以吃小红莓来缓解饥饿。蔓越莓也可以美化和美化环境,蔓越莓中天然维生素C的抗氧化能力是普通产品维生素C的20倍,是维生素E的50倍,是普通水果的400倍。因为含有更多的维生素、矿物质和抗氧化剂,具有极好的滋养血液、滋养皮肤、美白和淡化斑点的效果。建议在日常生活中,多吃新鲜的蔬菜水果,适当的补充体内所需的营养物质。 参与活动: #美国蔓越莓免费申领 确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#
11克
2克
4克
125
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/9
点击查看大图
食材准备,铁棍山药洗净直接蒸熟。蔓越莓切碎。
-
步骤3/9
点击查看大图
蒸熟后的铁棍山药去皮更方便,用勺子压碎
-
步骤4/9
点击查看大图
放入蔓越莓,我还放了一勺奶粉,不喜欢可以不放。
-
步骤5/9
点击查看大图
用刮板使劲压成一团
-
步骤6/9
点击查看大图
戴上手套,一共做了6个。具体根据自己家的模具分大小。
-
步骤7/9
点击查看大图
一个小碗放入适量椰蓉,把做好的蔓越莓山药团子滚一下,
-
步骤8/9
点击查看大图
一个漂亮的蔓越莓山药糕成功啦!
-
最后一步
点击查看大图
中间一个换了花样。
山药蒸熟后去皮更方便。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-08 · 江苏
蔓越莓山药糕的相关分类
蔓越莓山药糕的相关推荐
-
#晒出你的中秋团圆饭#紫薯山药糕
161475人看过 -
红薯山药糕【宝宝辅食】
209435人看过 -
蔓越莓山药糕,健脾养胃、强身健体。
91639人看过 -
山药饼
4851604人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#紫薯山药糕
172612人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5181057人看过 -
#打工人的健康餐#四方脑袋山药糕
143856人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11038017人看过 -
山药糕
143849人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77202866人看过 -
桂花紫薯山药糕
961658人看过 -
#美食新势力#气血双补的红枣山药糕
115857人看过