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开心果然最重要-开心南瓜饼

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布丁豆丁妈

传统南瓜饼都是油炸，这给馋嘴爱美又怕油脂的多的小伙伴们增添一丝烦恼，想吃怕胖，不吃又馋。今天这款烤箱非油炸南瓜饼带给大家。南瓜糯米饼中增加美国加州开心果碎，四周也可以沾满开心果碎，别提多解馋多好吃了。减脂同时还可以增加能量。 美国开心果是高营养食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含钾970毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％,由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒，减肥也不怕呦 参与活动: #美国开心果免费申请开启啦！快来享受开心果快乐食光吧~#
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23克
11克
33克

326
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
南瓜 200克
、
白糖 1勺
、
糯米风（根据吸水量添加 适量
、
美国加州开心果 100克
、
芝麻 50克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-08 · 黑龙江

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