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捞汁鲜鱿鱼㊙️的做法

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捞汁鲜鱿鱼㊙️

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捞汁鲜鱿鱼，清脆爽口，鲜甜美味！珍选捞汁，0脂，解腻，爽口！参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

鲜小鱿鱼 10条

、

珍选捞汁 150克

、

生姜 1块

、

蒜头 4瓣

、

西兰花半个

、

红辣椒 1个

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
材料如图！鱿鱼洗净！
步骤2/8 点击查看大图
锅中水烧开，放入鱿鱼、生姜片、料酒，烫熟鱿鱼，然后捞出来！
步骤3/8 点击查看大图
西兰花切小朵，洗净！锅中水烧开，放入西兰花、1勺油、2勺盐，烫熟捞出来！
步骤4/8 点击查看大图
烫熟的鱿鱼装盘中！
步骤5/8 点击查看大图
西兰花围边！
步骤6/8 点击查看大图
蒜头末和辣椒碎放入！
步骤7/8 点击查看大图
倒入珍选捞汁，腌制半小时入味即可！
最后一步点击查看大图
美味爽口的捞汁鱿鱼！

小贴士

珍选捞汁，大口嗨吃不怕胖！让轻食变得美味，让减脂变得轻松!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-08 · 广东省

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