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网红美食小猪盖被

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网红美食小猪盖被是东北菜，用排骨和土豆洋葱等等来焖炖，味道鲜美，营养丰富。排骨中含大量磷酸钙，也有骨胶原及骨蛋白，可为人体提供充足钙质。促进婴幼儿及青少年骨骼发育，也能预防老年人骨质疏松。排骨还具有补血功效，其中含有大量铁元素，并含有能促进铁吸收的半胱氨酸，可改善缺铁性贫血。排骨具有补中益气的功效，可改善肾虚体弱、产后血虚等不良症状，排骨中富含大量蛋白质与脂肪，能为人体提供优质蛋白质和必不可少的脂肪酸，补充身体营养 。 参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#
营养分析 查看详情

173克
174克
246克

3174
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
排骨 750克
、
土豆 3个
、
洋葱 半个
、
生姜大蒜 适量
、
八角 2个
、
桂皮 1小块
、
青椒 1个
、
菜籽油 15克
、
东古o添加特级生抽 30克
、
东古上等蚝油 20克
、
冰糖 10克
、
葱姜料酒 一勺
、
面粉 200克
、
酵母 2克
、
水 100克（和面团）
烹饪步骤
小贴士

为了拍照漂亮，我最后换了一次锅，就为了锅干净一点。喜欢辣的可以放一点干辣椒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-07 · 江苏

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