快手美味#虾仁滑蛋|高考食谱
孩子的食谱里每天都需要些蛋白质的食物，特别在高考三天的日子里，更加需要补充优质蛋白质，虾仁+鸡蛋的组合是很好的营养补充，这道菜滑嫩鲜香，做法简单。赶紧给家中的宝贝们安排一个吧~ 大家还想要吃点什么，欢迎下方留言告诉乐小鲜~
18克
125克
145克
1238
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/5
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鲜虾去壳去虾线，洗净吸干多余水分，这里可以加少许盐和胡椒粉腌制10 分钟香葱切葱花备用，鸡蛋加入一点牛奶打散备用
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步骤2/5
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不粘锅下油烧热，将虾仁放入煎8分熟，再倒入蛋液摊平，待蛋液稍稍凝固就翻炒均匀
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步骤3/5
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最后加入少许盐和'太太乐'三鲜鸡精调味料，再撒少葱花即可出锅
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步骤4/5
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美味'虾仁滑蛋'装盘，趁热吃鲜嫩美味
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最后一步
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这里聚集着一群热爱烹饪，追求健康美味的群友，欢迎截图扫码加入讨论！有任何问题，可以随时咨询太太乐在线小客服哦~
素材来源：小红书一落十年雨
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-07 · 上海
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