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捞汁海鲜

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捞汁海鲜，清新爽口，夏日必备。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析 查看详情

41克
35克
37克

640
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鱿鱼 1条
、
对虾 11一个
、
香菜 几根
、
小米辣 2个
、
白芝麻 1把
、
捞汁 适量
、
盐 少许
、
生姜 几片
、
料酒 1勺
、
葱段 2段
烹饪步骤
小贴士

海鲜焯熟后立马放入冰水里，这样肉质变得更加Q弹。香菜等取出冷藏后的捞汁海鲜中为好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-07 · 浙江

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