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夏天没胃口怎么办？韩国拌饭拯救你的食欲！

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韩国拌饭的营养丰富目热量不高，尤其是各类什菜的搭配让营养更加全面。搅拌的时候，饭菜和酱料的香气会随着热腾腾的蒸汽飘散开，色香味俱全。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

米饭 200克

、

菠菜 1把

、

豆芽适量

、

西葫芦 1/3个

、

香菇 3朵

、

鸡蛋 1个

、

韩国拌饭酱 1勺

、

海苔碎少许

、

熟白芝麻少许

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好食材，蔬菜洗净
步骤2/10 点击查看大图
西葫芦用勺子挖去瓤，切成片
步骤3/10 点击查看大图
菠菜去根，切成段
步骤4/10 点击查看大图
香菇去蒂，切成片
步骤5/10 点击查看大图
锅里热油，将豆芽、西葫芦、菠菜、香菇分别炒熟
步骤6/10 点击查看大图
把鸡蛋单面煎熟
步骤7/10 点击查看大图
米饭盛入碗中
步骤8/10 点击查看大图
把炒好的配菜依次放在米饭上，鸡蛋放在中间
步骤9/10 点击查看大图
撒上熟芝麻和海苔碎
最后一步点击查看大图
放入韩国辣椒酱拌匀即可食用

小贴士

因为韩国拌饭酱已经有咸味，炒配菜时就不需要放盐了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-06 · 广东省

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