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捞汁香辣鸡胸肉

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阳春白雪小食光

减重期间必吃鸡胸肉，鸡胸肉价廉蛋白质丰富，缺点就是肉比较柴，口感不好。今天解锁一种新吃法，涮火锅的腌肉方式，用清水涮，珍选海鲜捞汁代替传统火锅蘸料，制作出一道捞汁香辣鸡胸肉，肉嫩入味，酸辣开胃，好吃不长胖，完全没负担 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析 查看详情

6克
40克
18克

275
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
小葱 2根
、
辣椒面 2勺
、
珍选海鲜捞汁 3勺
、
盐 1克
、
白胡椒粉 2克
、
玉米淀粉 1勺
、
芝麻香油 3滴
烹饪步骤
小贴士

1.腌制鸡胸肉需要30分钟以上，时间短了影响肉的口感，不滑嫩 2.鸡肉响水下锅，下锅后不要马上搅动，待变色后轻轻搅动

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-06 · 河南省

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