健康减脂蔬菜沙拉
夏天一步一步的已经来临了。 自己在有意无意的减脂减肥，赶上珍选捞汁有活动期，所以就用这道减脂餐的配合，出了一道适合的蔬菜沙拉，及裹腹，又好吃。 吃的同时，也要适当运动，这样才会有效的保持身体的年费成果。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
8克
50克
12克
296
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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1、娃娃菜切条
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步骤2/12
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2、将娃娃焯水
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步骤3/12
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3、鸡胸肉煮熟
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步骤4/12
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4、鸡蛋蒸熟去皮待用
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步骤5/12
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5、白菜焯水后捞出装盘
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步骤6/12
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6、魔芋丝焯水后摆入碗中
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步骤7/12
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7苦菊切段放入
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步骤8/12
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8、放入煮好的鸡胸肉丝
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步骤9/12
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9、鸡蛋切开放入、圣女果切半放入
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步骤10/12
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10、倒入珍选捞汁
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步骤11/12
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11、下入香菜段拌匀
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最后一步
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12、装盘，成品
这道菜主要就是故意，该焯水的蔬菜都要焯水然后投后放入
生菜和熟菜切西一定要风干。否则菜就不新鲜了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-05 · 辽宁
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