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凉拌木耳黄瓜

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凉拌木耳黄瓜是一道传统的中国菜肴，做法简单易学，清爽解暑，它不但美味可口，而且营养丰富，所以备受人们的喜爱。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析 查看详情

26克
23克
41克

466
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
黑木耳 1小把
、
黄瓜 1根
、
腐竹 2根
、
香菜 1根
、
花生 30克
、
万能酱:蒜蓉 5瓣
、
小米辣 5个
、
葱头 2根
、
辣椒粉 2勺
、
熟油 适量
、
珍选捞汁 适量
、
生抽 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-05 · 广东省

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