蒜蓉黑椒汁烤时蔬
浏览 20789 · 收藏 1169
将做法保存到手机
相比于炒菜,我更喜欢烤时蔬,它不仅少油少盐更健康,而且烘烤的过程可以将蔬菜的水分锁住,当把烤好的蔬菜放入口中咬下去,蔬菜里面的汁水混合着蔬菜原有的味道,加上黑胡椒和蒜蓉的融合瞬间冲击味蕾,真是满满的幸福感啊!
营养分析
查看详情
22克
9克
36克
170
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
西葫芦去皮切一厘米厚的圆片,西红柿表面打十字花刀,口蘑切四瓣,柿子椒掰成小块,将全部食材摆入铺了锡纸的烤盘。
-
步骤2/3
点击查看大图
蔬菜表面撒上酱汁(黑椒汁和蒜蓉搅拌均匀),撒适量海盐,淋入两勺橄榄油
-
最后一步
点击查看大图
烤箱预热后,放入烤盘,上下火200度25分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-05 · 北京市
换个做法
蒜蓉黑椒汁烤时蔬的相关分类
蒜蓉黑椒汁烤时蔬的相关推荐
-
家庭版石锅拌饭
160111人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
950591人看过 -
#打工人的健康餐#增肌减脂巨好吃午餐~青瓜炒牛肉
211415人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
426219人看过 -
鸡胸肉烤时蔬
192803人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了,巨好吃!
681986人看过 -
#精品菜谱挑战赛#菠萝咕咾肉
16776873人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#芦笋炒虾仁
213204人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#牛肉烤时蔬~烤箱版
160173人看过 -
黑椒牛排(自制黑椒汁)
972036人看过 -
蒜香时蔬烤南瓜
25447人看过 -
烤五彩时蔬
29322人看过