快手减脂菜
天气热了做一道凉爽的减脂菜 切上你喜欢的菜 淋上#珍选海鲜捞汁 两个步骤一道美味又快手的减脂餐就好了 珍选海鲜捞汁不光捞海鲜好吃 捞蔬菜一样好吃 赶快来试一下吧 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
1克
6克
15克
88
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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泡发好的木耳放入锅中煮好备用（大概5分钟左右）
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步骤2/7
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黄瓜去皮去瓤，切成菱形状（去瓤会更脆)
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步骤3/7
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海蜇皮切成小片备用
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步骤4/7
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把食材码入盘子中
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步骤5/7
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小米辣蒜头切末放入碗中，倒入适量的珍选捞汁
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步骤6/7
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把调好的料汁倒入食材中
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最后一步
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快手又美味
蔬菜可以放各种各样自己喜欢的，不喜欢吃辣的不放小米辣也好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-05 · 云南
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