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捞汁脆口黄瓜的做法

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捞汁脆口黄瓜

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捞汁黄瓜～可是夏天家常必备小凉菜。几分钟就能搞定，脆生生的黄瓜木耳搭配，用珍选的捞汁浸泡，冰镇后的口感酸爽微辣，好吃无负担。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

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11克
3克
15克

167
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黄瓜 2根

、

珍选捞汁适量

、

花椒粒 10来粒

、

油少量

、

小米椒 2个

、

蒜瓣 4-5个

、

干木耳适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
木耳提前浸泡洗干净，锅内放一勺盐烧开，倒入木耳煮2-3分钟，过凉水撕成小朵备用。
步骤2/8 点击查看大图
黄瓜去皮，劈成四份。撇去瓜瓤，切成小段码在小碗中。
步骤3/8 点击查看大图
蒜瓣切片，小米椒切圈备用。
步骤4/8 点击查看大图
锅内烧底油，爆香花椒粒。
步骤5/8 点击查看大图
浇入热油激发出蒜香。
步骤6/8 点击查看大图
倒入适量珍选捞汁搅拌均匀。
步骤7/8 点击查看大图
然后倒入码好的黄瓜盘中，放进冰箱冷藏半个小时以上。
最后一步点击查看大图
用捞汁浸泡简单快捷，味道绝对媲美饭店的味道！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-06-02 · 河南省

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