捞汁鹌鹑蛋
鹌鹑蛋加入这款0脂低卡的珍选捞汁，是夏天减脂餐中不错的选择！小白级操作，适合新手姐们！ 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
33克
39克
22克
508
千卡
这道菜富含维生素A,对眼睛非常好～
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步骤1/7
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鹌鹑蛋洗净放入冷水中，盖盖，煮十分钟
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步骤2/7
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取出泡凉水，剥皮，洗净
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步骤3/7
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加入蒜末，小米辣，线椒
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步骤4/7
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加入10克白糖
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步骤5/7
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倒入珍选捞汁
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步骤6/7
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泡住鹌鹑蛋
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最后一步
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盖保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚，第二天，上色，超级好看！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-02 · 河南
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