吃出由内而外的自然好气色｜养气血食疗汤！
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改善气血的【当归蛋】出自经典食疗方，它可以活血化瘀，调理心脾，缓解疼痛——用到的都是家里常备的食材，实在太简单，厨艺零基础的朋友也可完美制作。不管当作清新的中式甜汤，或是养出好气色的食疗汤——每周一次煮来喝汤吃蛋，真的可以帮你补足气血，焕发出由内而外的自然美。愿大家都美美地夏安！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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生鸡蛋鸡蛋沸水下锅（用勺子送进锅）煮10分钟全熟后，在水中去壳。
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步骤2/4
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熟鸡蛋和其他所有食材材料一起放入养生壶/煮锅里。加水1200毫升左右的水。
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步骤3/4
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先用中火烧开后，再用小火炖40～60分钟。或者用养生壶的养生茶模式煮1小时。
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最后一步
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喝汤吃蛋，每周一次，有效改善气血，缓解生理痛。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-06-01 · 北京市
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