捞汁冷面
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夏天来了,到了穿裙子的季节!正好用这款珍选捞汁做几款减脂餐,今天做了简单上手的捞汁冷面! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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4克
11克
20克
138
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
切墩(初级)
冷面
1块
、
卤牛肉
1块
、
珍选海鲜捞汁
2大勺
、
葱花
一把
、
无糖雪碧
1瓶
、
辣椒油
1小袋
、
辣椒面
1小袋
、
辣白菜
适量
、
鹌鹑蛋
2个
、
番茄
1个
、
黄瓜丝
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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冷面水开下锅煮1分钟,捞入凉水中降温!控干水分,加入珍选捞汁,无糖雪碧
-
步骤2/4
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摆上黄瓜丝,番茄片,鹌鹑蛋切两半,摆上切好的牛肉片,加入辣白菜,加入辣椒油,辣椒面,撒上葱花即可
-
步骤3/4
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成品图
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最后一步
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丰富的冷面,减肥也可以放心吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-06-01 · 河南
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