豆腐泡酿肉，好吃到破防！
豆腐泡酿肉，好吃到破防！ 豆腐泡除了炖菜吃，还能这样做！ 软嫩入味，肉香十足，这个做法你一定要试试！ 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
45克
23克
2克
507
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/4
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❗️【所需食材】 油豆腐泡、猪肉馅、葱姜
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步骤2/4
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‼️【烹饪步骤】1⃣️在油豆腐泡的一面打十字花刀，方便肉馅放入。肉馅中加入适量的鸡精+蚝油+生抽+葱姜水+盐，搅拌均匀后腌制15分钟。
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步骤3/4
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2⃣️再把肉塞进豆泡中，调汁料汁：1勺生抽+1勺蚝油+少许糖+半碗水淀粉，搅拌均匀备用。3⃣️锅中油热放入豆泡，每一面都煎一下，再倒入料汁炖煮10分钟，出锅前放葱花。
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最后一步
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酱酱，完成啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-31 · 河北
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