平台期必吃的捞汁豆腐
减脂的小伙伴都知道豆腐代替主食是非常好的刷脂神器。但是这款捞汁豆腐真的是简单快手不油腻,吃起来爽口又开胃,一起试试吧 用珍选海鲜捞汁做出来的豆腐别有一番风味呢 用珍选海鲜捞汁,减盐,轻食0脂,酸爽解腻。这款捞汁严格按比例调配,多款配料集一身,采用新鲜柠檬汁,以深海鳀鱼为主料,是做各种海鲜,美味的首选 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
25克
28克
12克
365
千卡
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步骤1/10
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准备材料豆腐尽量用老豆腐个人感觉口感比内酯豆腐要好吃葱、蒜、小米辣洗净备用
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步骤2/10
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起锅烧水加入盐
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步骤3/10
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豆腐切块葱、蒜、小米辣切末备用
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步骤4/10
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水开加入豆腐焯水3分钟煮掉豆腥味的同时口感更筋道
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步骤5/10
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碗中加入60克的珍选海鲜捞汁
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步骤6/10
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倒入白芝麻
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步骤7/10
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煮好的豆腐捞出放入盘中
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浇上料汁
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那就代替主食开吃吧
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最后一步
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酸辣开胃清爽不油腻妥妥的减脂餐
不喜欢辣的小米辣可以不要,珍选海鲜料汁本身口感就是酸爽的,觉得不酸的,自行加醋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-31 · 河南省
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