在大大的牛肉片上卷呀卷呀卷
牛肉蔬菜卷 食材：吊龙适量 红椒/金针菇/韭菜 料汁：蒜末/酱油/蚝油/芥末/黑胡椒粉/海盐/水 做法： 1，吊龙切长条 2，红椒切根，韭菜切段，金针菇去掉尾巴 3，吊龙卷蔬菜 4，用所有调料调一个料汁儿 5，起锅热油，煎牛肉卷 6，加入调料汁儿 7，小火慢煮，收汁儿 8，出锅，撒适量香菜就开吃啦 #天台露营
1克
4克
10克
50
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/14
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吊龙切成薄薄的长条
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步骤2/14
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韭菜切段
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步骤3/14
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金针菇去掉尾巴，切段
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步骤4/14
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红椒切丝
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步骤5/14
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韭菜金针菇红椒用吊龙卷起来
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步骤6/14
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卷呀卷起来
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步骤7/14
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调一个料汁儿
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步骤8/14
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起锅热油
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步骤9/14
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煎
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步骤10/14
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两面煎
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步骤11/14
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加入料汁儿
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步骤12/14
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小火，煮3-5分钟
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步骤13/14
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收汁、出锅
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最后一步
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撒香菜、开吃啦！
牛肉的部位选择很重要，推荐吊龙。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-29 · 湖南省
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