蔓越莓鸡蛋藕粉糊
养胃从＂莓＂好生活开始，藕粉是易消化食物，鸡蛋含有蛋白质及微量元素，蔓越莓的营养素也不少，而且可以调节口感。反流性胃炎可以食用哦。 参与活动: #美国蔓越莓免费申领 确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#
9克
13克
32克
258
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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这是一道调养身体的食谱，一般人群都可以食用。
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步骤2/8
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食材：无糖藕粉，低糖蔓越莓干，鸡蛋（图片上的是鸭蛋）
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步骤3/8
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蛋打散备用
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步骤4/8
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300ml水烧开，倒蛋液划散开。
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步骤5/8
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藕粉用凉开水拌均匀
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步骤6/8
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再慢慢倒入锅里，一边倒一边搅拌，避免粘底成团，之后加入蔓越莓干
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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来一份吧
用的是无糖，接受不了可以适当加点糖。尽量少加，反流性胃炎不喜甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-29 · 上海市
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