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3款低脂果蔬汁

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美食妃英理

夏天来得很突然，天气一下子就热了，这个夏天我相中了榨汁桶！种草了很久，榨汁结束以后直接安装杯盖就变成了随身果汁杯，非常方便！天气一热就马上安排上。今天分享的3款果蔬汁都是用常见的蔬菜，水果制作的，热量低，饱腹感强，把日常很难吃下去的粗纤维果蔬用果汁的形式喝进肚子～～增加饱腹感的同时通便的效果也是杠杠滴～亲测有效！每天花5分钟来榨汁就能轻松变瘦，皮肤好好，赶快安排上吧～～
营养分析 查看详情

3克
6克
144克

604
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
1苹果 半个
、
胡萝卜 半根
、
西红柿 半个
、
蜂蜜 2勺
、
清水 500克
、
2火龙果 半个
、
蓝莓 1盒
、
香蕉 1根
、
蜂蜜 2勺
、
清水 500克
、
3黄瓜 半根
、
苹果 半个
、
香蕉 1根
、
蜂蜜 2勺
、
清水 500克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-29 · 北京

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