金汤黑鱼
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营养分析
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19克
58克
39克
554
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
一条黑鱼切片
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步骤2/4
黑鱼片中加入姜丝、料酒、蛋清、淀粉,腌制10分钟
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步骤3/4
洋葱切丝,锅中加少量油,中火煮洋葱一会,加一碗水,加入金汤包,煮开
-
最后一步
加入黑鱼骨,中火烧2分钟,加入黑鱼片,中火煮一分钟。完成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-27 · 浙江省
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