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鸡肉炒牛蒡

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Janeny

牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素 具有抗衰老作用 排除毒素的同时 具有必要的滋补和调理 恢复自然平衡的健康状态 能清除血液垃圾 促进体内细胞的新陈代谢 防止老化 使肌肤美丽细致 通经络活血化瘀的作用… 牛蒡也是深受人们喜爱的一道药食同源的食材 同时也可以制作牛蒡茶喝很是方便 加上肉类煲汤也是极好的… 今天制作一款鸡肉炒牛蒡 选用太太乐减盐蚝油咸鲜口味 快捷方便上桌 是炎炎夏日一道健康菜肴 味道清香诱人 鸡肉软嫩 甘甜的红萝卜 搭配在一起冲击着你的味蕾享受 独具特色 喜欢的友友们试试看… 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
牛蒡 2根
、
胡萝卜 2根
、
鸡腿肉 150克
、
姜 切丝
、
花雕酒 适量
、
芝麻香油 适量
、
盐 糖 适量
、
太太乐减盐蚝油 适量
、
太太乐鸡精 适量
、
葵花籽油 适量
、
黑芝麻 5克
烹饪步骤
小贴士

注意 保持中小火 别炒糊了… ㊗️你天天好胃口 天天好心情…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-26 · 天津

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