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泡菜牛奶炖鲍鱼

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阿紫郡主

一屋三餐四季，用健康的调味品守护家人的味蕾！ 创意融合菜--泡菜牛奶炖鲍鱼，这道菜中酥软的鲍鱼，提供优质的蛋白质，配上风味泡菜提香，加上东古辣椒酱调味，味道别有一番滋味！是一款老少皆宜，能惊艳餐桌的健康菜！ 参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#
营养分析 查看详情

8克
25克
26克

221
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鲍鱼 10只
、
泡菜 80克
、
牛奶 70毫升
、
生姜 1块
、
洋葱 半个
、
小葱 1根
、
白糖 2克
、
橄榄油 5克
、
东古番茄酱 1勺
、
东古辣椒酱 1勺
烹饪步骤
小贴士

鲍鱼刷干净后，再划上几刀，容易入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-26 · 浙江

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