是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）的做法

点击查看大图

减脂期必吃的黄瓜炒蛋（贼掉秤）

浏览 108486 · 收藏 4174

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

减脂掉秤真的一点不难家常菜最是了黄瓜有鸡蛋有好了，那就可以开始了简单到没朋友参与活动: #减一点更好太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

营养分析查看详情

32克
42克
18克

525
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黄瓜 1根

、

鸡蛋 3个

、

洋葱 1/5个

、

减盐生抽 1ml

、

盐 0.3克

、

料酒 0.5勺

、

鸡精 1茶匙

、

食用油 6ml

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
锅中加4ml的油大火预热
步骤2/12 点击查看大图
鸡蛋➕盐➕料酒➕15ml温水打散倒入热油翻炒凝固盛出
步骤3/12 点击查看大图
剩下2ml加入锅里还是大火烧热
步骤4/12 点击查看大图
加入切丝的洋葱和切片的黄瓜再加入生抽
步骤5/12 点击查看大图
翻炒20″左右
步骤6/12 点击查看大图
加入炒好的的鸡蛋和鸡精中火翻炒30″左右出锅
步骤7/12 点击查看大图
盛出备用
步骤8/12 点击查看大图
偷吃一筷子先
步骤9/12 点击查看大图
平底锅烙几张饼（买来的半成品加热一下）
步骤10/12 点击查看大图
饼上码入青瓜鸡蛋（我自己又加了点点辣萝卜）
步骤11/12 点击查看大图
简单卷起卷起
最后一步点击查看大图
啊呜一口

小贴士

吃不下白煮蛋的必须来试试这个掉秤真的绝了 ps:打鸡蛋需要放一丢丢盐，真的就一丢丢，我也没量，大概就是一筷子尖的事儿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-25 · 浙江省

换个做法

黄瓜炒蛋的相关分类

槐花饺子槐花饼槐花减脂食谱竹笋蒜苔更多

黄瓜炒蛋的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许