捞汁藕块
用珍选捞汁做的藕块，味道比想象的好，家人都喜欢，为珍选捞汁点赞! 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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准备好食材
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步骤2/12
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藕切块
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步骤3/12
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锅里放水烧开
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步骤4/12
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水开加入藕块
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步骤5/12
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先调个料汁，葱蒜小米辣切好
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步骤6/12
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倒入珍选捞汁
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步骤7/12
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搅匀备用
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步骤8/12
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藕煮5分钟捞出，用凉水放凉
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步骤9/12
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放入盆中
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步骤10/12
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倒入捞汁
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步骤11/12
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拌好，放冰箱冷藏至少半小时
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最后一步
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冰凉好吃捞汁藕块上桌喽!
藕不要煮太长，煮完要用凉水拔下，口感更脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-24 · 河北
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