莴笋山药炒木耳夏季清爽菜
21克
7克
30克
326
千卡
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步骤1/11
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莴笋去皮洗干净,切片
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步骤2/11
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山药去皮切片
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步骤3/11
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胡萝卜去皮,青椒切片
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步骤4/11
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山药如图切片
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步骤5/11
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干木木耳放白醋温水浸泡开
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步骤6/11
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锅中烧开水,放入山药片过开水捞出
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步骤7/11
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黑木耳过开水沥干水分
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步骤8/11
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锅中烧油,油热放入青椒,胡萝卜片来回翻炒
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步骤9/11
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放入莴笋,木耳,山药来回翻炒
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步骤10/11
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来回翻炒,放入盐,生抽适量,鸡精翻炒如图熟脆即可出锅
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最后一步
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夏季清爽下饭菜,减脂完美!
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发布于 2023-05-21 · 上海
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