香酥美味炸带鱼
带鱼老百姓都很喜欢吃，就中间一个刺！ 带鱼的营养价值与功效：带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素a、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，我用的味好美的炸鸡粉，加一个鸡蛋，调成的炸鱼糊糊，酥脆美味！
409克
15克
11克
3775
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/5
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我用的是味好美的炸鸡调料，加入一枚鸡蛋，调成稠稠的糊糊
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步骤2/5
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带鱼清洗干净，剪去鱼鳍，把鱼鳞刮洗干净，放入去腥三件套，盐 料酒，胡椒粉腌制30分钟
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步骤3/5
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时间到，把腌制鱼的调料扔出，控去水分，倒入调好的炸鸡粉糊糊，让每块鱼裹上糊糊
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步骤4/5
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锅中倒入400毫升油，油温四成热开始炸
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最后一步
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成品！外焦里嫩，看着就有特别好吃的一道下酒菜！
炸鱼的时候两块两块的炸，这样炸出来的颜色可以控制！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-19 · 北京
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