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香菇西兰花的做法

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香菇西兰花

浏览 954935 · 收藏 5778 · 学做 9

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家常美味～

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22克
14克
18克

300
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

西兰花一颗

、

香菇 5朵

、

盐 2g

、

蚝油 5g

、

食用油 20g

、

蒜末

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
西兰花掰小朵洗净，锅中烧水放入西兰花、盐、食用油焯水后捞出备用；
步骤2/3 点击查看大图
热锅凉油，放入蒜末、小米辣、花椒粉炒香，放入香菇片煸炒；
最后一步点击查看大图
倒入西兰花、生抽、蚝油、盐、黑胡椒碎翻炒均匀即可～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-19 · 山西省

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