1分钟搞定消暑绿豆沙
天气越来越热，超级爱喝绿豆汤，降温泻火补充矿物质。 这一款绿豆沙专门拿捏像我一样的懒鬼们?懒得泡发绿豆没关系，懒得拿锅炖也不要紧。直接洗洗绿豆交给豆浆机就完事了。而且我的豆浆机都是多年前超古老的款型，你们的新产品肯定没问题的！ 动手1分钟，交给机器，喝上清爽消暑绿豆沙！ go！
8克
25克
73克
414
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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一杯绿豆称量好，重量大概是85克。
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步骤2/6
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滋啦滋啦清水简单洗干净~~~
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步骤3/6
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直接倒进豆浆机，加入饮用水（对，只加水，牛奶不加！！）~
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步骤4/6
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呐~'绿豆沙'功能。我这豆浆机就是入门款了吧，打豆浆要过滤，功能倒是也不少。你们有更高级的豆浆机的话，效果肯定更没毛病！
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步骤5/6
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整个过程洗点蔬菜水果搞个沙拉~~它自己差不多20分钟就干完活了。如果想要加糖，可以这个时候加入碎冰糖。我们家喝习惯了原味，香香的绿豆味道，你们也试试呀！
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最后一步
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根据喜好可以调整加入的牛奶量。我一般挺随意的，甚至，直接往小杯子里面加。一方面快速降温，快点喝到嘛~一方面另一杯可以不加牛奶，纯绿豆沙。
1 喝之前再加牛奶，方便降温。
2 如果想要更浓稠，可以把绿豆替换将近1/4的大米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-18 · 北京
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