夏季爽口又解腻的莴笋捞汁
非常适合夏天的美食，翠绿爽脆可口又解腻。制作简单又好吃。 参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#
1克
13克
39克
206
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备好食材，莴笋让店家削皮。
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步骤2/7
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清洗干净所有食材，莴笋用花刀切条状。
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步骤3/7
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蒜瓣切片，小米椒切碎末。
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步骤4/7
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全部食材放入盘中。
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步骤5/7
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倒入50ml的珍选捞汁。
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步骤6/7
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搅拌均匀后，静置1小时左右，让其入味，也可以盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。
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最后一步
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取出装盘即可享用，简单开胃爽口。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-17 · 江苏省
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