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捞汁老虎菜的做法

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捞汁老虎菜

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我们家夏天爱吃的老虎菜，添加了珍选捞汁老虎菜别有一番风味。参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

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22克
15克
91克

380
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

洋葱 1个

、

木耳 10朵

、

香菜 2颗

、

青红椒半个

、

珍选捞汁适量

、

蒜子适量

、

玉米油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
洋葱去皮切丝
步骤2/13 点击查看大图
木耳切细丝
步骤3/13 点击查看大图
青椒切丝，再配个小米椒
步骤4/13 点击查看大图
准备两颗香菜洗净
步骤5/13 点击查看大图
水开放洋葱炒烫一下即捞出
步骤6/13 点击查看大图
烫熟木耳，出锅时放青椒
步骤7/13 点击查看大图
菜过冷水降温，挤出水分
步骤8/13 点击查看大图
倒入珍选捞汁
步骤9/13 点击查看大图
锅中烧热油浇入
步骤10/13 点击查看大图
撒少许蒜子
步骤11/13 点击查看大图
最后放香菜
步骤12/13 点击查看大图
翻拌均匀即可
最后一步点击查看大图
减脂爽口的捞汁老虎菜赶快试一试吧。

小贴士

洋葱开水锅中过一下即可捞出来，去除辛辣味，不要烫太久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-17 · 安徽省

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