西葫芦鸡肉饼
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西葫芦最常见的做法就是清炒了,清炒口感虽也不错,不过吃久了总觉得腻,换成这个做法,家里的西葫芦妥妥秒变抢手菜,老少都爱吃。只需要几步就可以做完,但别小瞧它的营养,搭配鸡胸肉一起吃,肉菜全都有,特别美味健康。西葫芦在买的时候可以挑一些皮比较绿的,这样的西葫芦新鲜度更高,烙出来的小饼颜色也更美观。 趁热吃的时候特别香,不管是配粥还是配米饭,口感都非常在线,端上桌很受欢迎。 滑嫩不柴,软嫩鲜香,咬一口有肉又有菜,营养均衡,蘸点番茄酱一起吃,更酸甜诱人。
营养分析
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7克
79克
37克
518
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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食材准备
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步骤2/9
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把鸡胸肉切小块后放入搅拌机,打成细腻的鸡肉泥。
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步骤3/9
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洋葱提前切成小碎丁,西葫芦用擦丝器擦成细丝,加入盐抓捏均匀后挤干水份。(Tips:西葫芦也可以替换成黄瓜、白萝卜等蔬菜)
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2023-05-17 · 广东省
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