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凉拌裙带菜

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萌哚哚

天气变热以后总想吃点清爽小菜 裙带菜不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。
营养分析 查看详情

0克
3克
19克

52
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
泡发裙带菜 50克
、
生抽 一汤匙
、
陈醋 一汤匙
、
蚝油 一勺
、
白糖 一勺
、
辣椒面 三个
、
青红小米椒 适量
、
蒜 2瓣
、
葱 适量
、
盐 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-17 · 宁夏

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