三鲜低脂汤,鲜美好喝营养全
这碗汤既有地鲜-口蘑和冬瓜,又有海鲜-大虾仁(要是有鲜虾就更好了),加上鸡蛋的鲜嫩,你就品吧,怎么可能不好喝呢! 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
-
步骤1/11
点击查看大图
食材和调味都非常简单,鲜味来自食材更多哦。
-
步骤2/11
点击查看大图
冬瓜去皮切厚片,口蘑去掉梗,金针菇切2段,大蒜切片,葱切碎。⚠️ 口蘑的梗别扔了,切碎了炒炒吃味道更香。
-
步骤3/11
点击查看大图
鸡蛋打散,不刷油直接小火摊成蛋饼。
-
步骤4/11
点击查看大图
拿出以后,切成大宽条就行。
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里刷油,口蘑朝上放入小火慢慢煎,煎出满满的汁水。
-
步骤6/11
点击查看大图
倒入500毫升热水,加大蒜和金针菇,转大火水煮开。
-
步骤7/11
点击查看大图
再放入冬瓜片和虾仁,中火煮到冬瓜变透明。
-
步骤8/11
点击查看大图
再放入鸡蛋,转小火煮大概1分钟。
-
步骤9/11
点击查看大图
加海盐黑胡椒和葱花,搅匀就完成了。
-
步骤10/11
点击查看大图
晚上热乎乎的喝一大碗,营养也够了,鲜味也够了,这不是挺好嘛,哈哈。
-
最后一步
点击查看大图
午餐和晚餐都放心吃,不用担心喝不完,味道非常鲜。
▶️ 口蘑不切片煎出鲜汁再做汤的做法,这次尝试成功了,而且口蘑吃起来又嫩又焦香,值得大家回去试一试。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-16 · 北京
三鲜低脂汤的相关分类
三鲜低脂汤的相关推荐
-
虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
910457人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
20052141人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6696806人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7757365人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
11002316人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
7694524人看过 -
香肠土豆焖饭
3423992人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3837246人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3985538人看过 -
懒人番茄浓汤面
3028245人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
3393499人看过 -
糯米戚风蛋糕
3345830人看过