老妈蹄花
来自群里的吃货姐妹，去了成都吃的老妈蹄花，让我们口水流一地，决定复刻一次~ 老妈蹄花是四川省成都市的一道特色传统名吃，属于川菜系，该菜品是以猪蹄为主要原料配以芸豆等其他调味品精心煲煮而成的菜品。 老妈蹄花外观肌肤胜雪，形似飞花，滑嫩细致，柔嫩爽口，香而不腻，豆如棉纱，汤香四溢。经历百年风雨经久不衰；是成都风味名吃中的上品。
77克
111克
55克
1335
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/13
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两只猪蹄，对半砍开。2A浸泡一小时多换几次水。目的泡出血水。
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步骤2/13
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白芸豆，泡水里。【也可以提前一晚上泡发】
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步骤3/13
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清洗，刮干净。白白净净。
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步骤4/13
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大葱，生姜。料酒，冷水下锅再焯水。
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步骤5/13
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撇去浮沫。再用冷水冲洗干净。
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步骤6/13
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放入砂锅中，加温水。放入姜片。
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步骤7/13
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胡椒，花椒各几颗。大火煮开转小炖一个小时。
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步骤8/13
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倒入提前泡好的白芸豆。再小多一个半小时。
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步骤9/13
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就成这样子咯，。
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步骤10/13
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再加入几颗枸杞点最。可以出锅了
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步骤11/13
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调蘸料。小米辣，独头蒜，酱油，醋，葱花，泼热油，再倒一包川辣子！完美！！
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步骤12/13
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白芸豆绵绵的，猪蹄软烂入口即化～
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最后一步
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蘸一下这个灵魂酱汁！
也可以先用高压锅压半小时。再放砂锅炖，这样省时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-16 · 广西壮族自治区
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