补血养颜五红糊
五红米糊明显的作用是补气养血，其所含的红枣、花生、红豆、红糖可以养脾、补益气血，能渐复正气，并有助于改善贫血。五红糊甘甜、温润，添加红糖一起熬汤，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的作用，适宜脾胃虚弱、胃寒等人群饮用。五红糊有美容养颜的功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好的改善作用。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
6克
14克
85克
434
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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先来成品图。
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步骤2/8
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食材准备。其实里面的用量可以根据自己喜欢。多一点米糊稠一点。
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步骤3/8
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红枣洗净剪去核
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步骤4/8
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把所有材料洗净，放入豆浆机，我家豆浆机有破壁功能，根据里面的刻度放水
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步骤5/8
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我放了2块纯红糖。
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步骤6/8
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米糊键，大概25分钟。
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步骤7/8
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时间到，一股很好闻的红枣香。
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最后一步
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倒上一杯，暖暖的，很舒服。
我家经常打米糊吃，里面可以放自己喜欢的杂粮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-13 · 江苏
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