【花胶冻】多种口味女性滋养汤
教你如何制作多款口味炖花胶 花胶的功效 (1)食疗和功效 花胶极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质,具有美容养颜,补肾,增强免疫力。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。 (2)营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。
37克
174克
110克
1394
千卡
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步骤1/6
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准备好花胶柠檬片
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步骤2/6
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准备好的柠檬片和花胶一起煮上30分钟左右,煮好后的花胶放着泡发一晚上
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步骤3/6
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泡发后的花胶,胶质慢慢的q弹感。把花胶洗干净。
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步骤4/6
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准备好的食材
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步骤5/6
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把准备好的食材和花胶放在一起,加入牛奶隔水炖上40分钟即可
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最后一步
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炖好后,充满胶原蛋白的高颜值花胶就这样诞生了
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发布于 2023-05-11 · 山东省
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