超强祛湿赤小豆薏米水
湿气重的可以经常煲来喝， 此汤具有利水消肿、润肠通便、健脾祛湿、保护肠胃和增强免疫的功效 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
4克
33克
142克
685
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/10
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薏米放入炒锅中
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步骤2/10
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放入赤小豆
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步骤3/10
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小火翻炒
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步骤4/10
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炒至表面微黄
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步骤5/10
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淘洗干净后加入饮用水
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步骤6/10
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放入陈皮
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步骤7/10
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大火烧开后转小火慢慢熬50分钟
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步骤8/10
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放入冰糖煮至完全融化
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步骤9/10
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已经煮开花的豆子
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最后一步
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装入碗中食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-09 · 广东省
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