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红薯香芋木瓜西米露甜汤

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瑗瑗baby

春夏季要养生离不开润肠通便，要排毒才能够养颜，改善肌肤的暗沉。今天我给大家分享的就是一道排毒通便的养生甜汤，这道汤有红薯、芋头、木瓜和西米。这些食材都富含膳食纤维，具有健脾益胃、生津、润肠通便的作用。 木瓜含有大量的微量元素、维生素还有果胶、糖分，营养价值比价丰富，作用是比较广泛的，有润肠通便、润燥的作用。西米中富含b族维生素，有较好的滋养皮肤作用，能增强细胞活性、防止皮肤干裂，从而可以保持肌肤弹性、延缓皮肤衰老。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
营养分析 查看详情

2克
7克
276克

701
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
西米露 40克
、
红薯 3个
、
荔浦芋头 半个
、
木瓜 半个
、
黄冰糖 100克
、
清水 1000克
烹饪步骤
小贴士

1、木瓜是水果类，可以半个小时后和煮开的西米一起加入 2、煮西米丸子时要不断地搅拌，以免西米粘连在一起

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-09 · 广东省

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