三丁的做法

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三丁

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备菜：胡萝卜，土豆，柿子椒，鸡胸肉，花生米，酱油，醋，白糖，淀粉

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1克
6克
37克

161
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

土豆一个胡萝卜一根柿子椒一个花椒 1小把葱适量

烹饪步骤

步骤1/5
青菜切丁
步骤2/5
鸡胸肉切丁，放少许掉分食用油料酒，抓匀备用
步骤3/5
花生米炸熟
步骤4/5 点击查看大图
这张没照清楚先炸土豆丁，用铲子轻松就可以切两半就可以了，再炸胡萝卜和柿子椒，软了就行的，最后炸鸡胸肉。都炸好后放一个盘子里
最后一步点击查看大图
用一个碗调料汁，一勺酱油，两勺醋，三勺白糖少放点盐，一勺淀粉，切少许葱末。把所用食材放锅里倒入料汁。翻炒收汁就可以出锅了

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-05-08 · 北京市

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