羽衣甘蓝香蕉奶昔
春夏之际 果汁奶昔可以代餐哦 羽衣甘蓝制作的果汁奶昔 食材丰富 营养价值富含维生素 微量元素及膳食纤维等营养成分 低卡饱腹感代餐奶昔来一杯… 食材 羽衣甘蓝 香蕉 奇亚籽 南瓜籽 开心果仁 核桃仁 鲜柠檬汁 0添加酸奶等放入料理机搅打 搅拌均匀成奶昔 倒入女士香槟杯里 摆上一片柠檬 代餐及下午茶朋友小聚的羽衣甘蓝香蕉奶昔就制成了 食材不限于此 可自行调节 随心安排 … 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
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步骤1/9
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看制作好的羽衣甘蓝香蕉奶昔就是这个样子的非常清香爽口 美味儿…
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步骤2/9
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食材 羽衣甘蓝 香蕉 奇亚籽 南瓜籽仁 开心果仁 核桃仁 鲜柠檬洗净…
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步骤3/9
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料理机准备好 食材备齐 羽衣甘蓝摘洗干净 沥干水分…
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步骤4/9
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依次把羽衣甘蓝 香蕉去皮 坚果放入料理机里…
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步骤5/9
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倒入0添加酸奶 鲜柠檬汁…
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料理机由低速转高速搅打2分钟左右 搅拌均匀成奶昔 震出气泡…
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步骤7/9
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倒入女士香槟杯里 准备使用安佳喷射稀奶油制作奶盖的 结果压不出来奶油花儿了…
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摆上柠檬片做个装饰 甜点及巧克力 招待闺蜜小聚下午茶时间…
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最后一步
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羽衣甘蓝制作的果汁奶昔 清香口感 非常爽口 朋友小聚吃的开心 其乐融融… 食材不限于此 可自行调节 随心安排…
低卡减脂可以代餐哦…
㊗️你假日愉快!…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-08 · 天津
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