富硒豆芽炒鸡蛋
食材中富含硒元素的富硒豆芽营养价值高 富含硒微量元素 豆芽炒鸡蛋即家常又简单 比较好消化吸收 蛋白质丰富膳食纤维素多 饱腹感强 是低卡减脂餐… 参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#
36克
45克
17克
567
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/10
点击查看大图
看制作好的富硒豆芽炒鸡蛋就是这个样子的非常美味儿…
-
步骤2/10
点击查看大图
购买回来的富硒黑豆芽冲洗干净 摘掉豆芽根须 再次冲洗干净 控干水分备用…
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡蛋打散 添加点花雕酒去腥 加点儿盐入个底味儿 打散搅拌均匀…
-
步骤4/10
点击查看大图
开火 锅里放葵花籽油 热锅温油 保持中小火 把鸡蛋炒熟 铲出来备用…
-
步骤5/10
点击查看大图
接着放入葵花籽油 姜丝煸出香味儿来…
-
步骤6/10
点击查看大图
接着放入豆芽继续煸炒拌匀 保持中小火…
-
步骤7/10
点击查看大图
一边点水一边煸炒把豆芽炒透炒熟添加盐 糖 太太乐鸡精 搅拌均匀入味增鲜…
-
步骤8/10
点击查看大图
接着放入炒好的鸡蛋…
-
步骤9/10
点击查看大图
煸炒拌匀 咸鲜可口 清香的富硒豆芽炒鸡蛋 就制作好了 关火出锅…
-
最后一步
点击查看大图
装盘 这道富硒豆芽炒鸡蛋就可以上桌开吃了 蛋白质含量高 膳食纤维丰富的低卡 饱腹感强减脂餐可以代餐哦…
注意保持中小火 别炒糊了…
㊗️你天天好心情…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-07 · 天津
富硒豆芽炒鸡蛋的相关分类
富硒豆芽炒鸡蛋的相关推荐
-
鸭血粉丝汤(南京味道) #LG御见美好食光#
156119人看过 -
老北京爆肚
1560653人看过 -
驴肉火烧
500576人看过 -
#营养小食光#鸡蛋饼
368337人看过 -
#豆果10周年生日快乐#香辣家常下饭菜【干煸肥肠】
231966人看过 -
再来一碗酸辣粉
45527人看过 -
湖南米粉
131716人看过 -
炸排叉
359378人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38318326人看过 -
炸鸡店同款！ 酥脆爆汁的脆皮炸鸡！
35067人看过 -
蒜蓉蒸茼蒿
81094人看过 -
意式脆皮茄子丸
36053人看过
