养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
四神汤我们家每月都要喝几次，老少皆宜。由山药、茯苓、莲子、芡实组成，健脾祛湿、养胃助消化。 参与活动: #感恩妈妈 爱与味蕾同行#
78克
75克
54克
1188
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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准备食材
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步骤2/7
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排骨放入半勺料酒焯水。
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步骤3/7
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捞出洗干净，放入炖盅。
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步骤4/7
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剩余食材洗净全部放入炖盅（红枣对半切开）。
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步骤5/7
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加入800ml左右清水。
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步骤6/7
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用炖盅炖2小时，炖好加入盐调味。
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最后一步
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健脾祛湿、养胃助消化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-07 · 广东省
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