巨巨巨减脂!满满蛋白质还不发胖【清蒸桂花鱼】
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减肥减脂桂花鱼再好不过 吃了很多条 胶质很厚
营养分析
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23克
102克
11克
640
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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桂花鱼洗干净,鱼身上切花刀,鱼身上抹盐,塞入姜片,蒸8-10分钟,拿出来,将鱼放入干净的盘子,把之前的姜片都扔掉,在鱼身上铺满姜丝、红椒丝、葱丝(葱切丝泡水自然打卷),烧热油泼鱼身上,最后倒一些蒸鱼豉油即可。
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最后一步
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超级简便,桂花鱼胶质丰富,老少皆宜!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-03 · 四川省
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