酸萝卜土鸭汤
酸萝卜老鸭汤属于川菜系，主要原料当然是说萝卜和土老鸭啦。但是我还是决定用嫩一点的土鸭来做。怕太酸了，所以酸萝卜不敢放多；并且还要根据自己的想象，乱搭配料，乱炖一锅。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
3克
16克
81克
369
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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土鸭洗净，去皮斩件，去皮主要是怕太油腻了。
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步骤2/4
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莲子掰开后去掉莲心，和薏米一起洗净后，用适量清水浸泡过晚。海带清洗干净后用适量清水泡软，剁碎备用。酸萝卜洗净，切小块备用。
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步骤3/4
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锅中放入适量清水，加入姜片和料酒，鸭肉冷水下锅焯水，两分钟后捞起，用流动清水洗去血沫，沥干水后放入砂锅中。把所有食材也一起放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火，慢煲1.5个钟后，关火装碗，根据个人口味加入适量的盐、糖、鸡精调味即可。
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-05-03 · 广西
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