减脂期的晚餐~茄汁碎碎鸡蛋面
碳水不能不吃 也不能多吃 这碗碎碎面能满足你的减脂需求和身体需求 参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#
1克
3克
9克
55
千卡
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步骤1/8
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锅里加两碗水(两人份)把番茄酱放进去
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步骤2/8
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煮开放盐 鸡精 胡椒粉 生抽
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步骤3/8
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加入切碎的金针菇和掰碎的面条(多碎看你心情)
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步骤4/8
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继续中火煮两分钟左右
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步骤5/8
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放入青椒炒蛋(我是中午做的没吃完)没有的可以直接把鸡蛋搅碎倒进去
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步骤6/8
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再煮30″左右关火,滴入几滴香油即可
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步骤7/8
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开吃
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最后一步
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来一口?
我喜欢把调味料提前放好
多煮煮味道和食材融合的更好
鸡蛋没有剩的可以直接打碎两个淋进去即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-04-29 · 浙江省
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