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低脂营养 面疙瘩汤 超好吃

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面疙瘩 一袋
、
西红柿 一个
、
生菜 几片
、
葱 1个
、
盐 少许
、
鸡精 少许
、
油 一汤匙
烹饪步骤
小贴士

这个面疙瘩不能煮的太久 不然没嚼劲 生菜中含有丰富的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能够促进肠道蠕动，在肠道内吸收水分，缓解便秘的症状。生菜性凉，具有清热利尿的作用，能够促进体内多余水分排出，适合上火以及小便不利的人群食用。生菜中还含有干扰素诱生剂和原儿茶酸，能够抵抗病毒，抑制癌细胞，增强机体免疫力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-04-27 · 安徽省

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